こんにちは。サンテ鍼灸院です。本日は自宅でできるセルフ美容ケアの第２弾をご紹介いたします。鍼を使うケアではありませんのでご安心下さい。第2回目は「神庭（しんてい）」というツボを使ったセルフケアをお伝え致します。

鼻の真ん中の線状で髪の生え際より少し上（指の太さの半分くらい）に神庭というツボがあります。そこを指で指圧します。指圧方法は5秒×５回で、気持ち良いと感じるくらいに押してください。決して痛みを感じるほど強く押さないでください。※指圧中に痛みや不快感を感じたら直ぐに指圧を中止してください。

効果はむくみ・くまの解消です。指圧することで、顔のむくみ・目の周りのくまを解消し、また肌の血色をよくしたり、不眠・鼻づまりにも効果が期待できます。簡単にできるセルフケアですので是非ともお試しください。

安城市の鍼灸院♫トリガーポイント鍼療法、美容鍼、マッサージ・指圧治療、足底板療法、スポーツ外傷の機能回復訓練、健康保険(要医師の同意書)による在宅訪問マッサージ・はり・灸もお任せください。安城市サンテ鍼灸院♫

こんにちは。サンテ鍼灸院です。本日はスポーツ鍼灸について説明したいと思います。スポーツ鍼灸とは、プロ・アマチュアのスポーツ選手の疲労回復やコンディション維持、怪我・故障の改善に特化した施術となります。

スポーツ鍼灸はスポーツを行っている最中に負った怪我に対して直接アプローチできるという利点があります。また、電気鍼を使用する場合もあります。電気鍼を使うことで筋肉の凝りや疲労を改善することが出来ます。

プロやアマチュアスポーツ選手はもちろん、部活の怪我で悩まれている学生さんも一度ご相談頂ければと思います。少しでも鍼灸が身近に感じていただける情報を発信してまいりますので今後とも何卒よろしくお願い致します。

安城市の鍼灸院♫トリガーポイント鍼療法、美容鍼、マッサージ・指圧治療、足底板療法、スポーツ外傷の機能回復訓練、健康保険(要医師の同意書)による在宅訪問マッサージ・はり・灸もお任せください。安城市サンテ鍼灸院♫

爽やかな空を臨める日が多くなりましたね♪そんな天候とは裏腹に、そこかしこから「家ごもり肥りでねえ…」なんてどんよりした声が聞かれます。大丈夫ですよ～いいツボあります(*^^*)血糖値お高めの方、是非お試しくださいね。ただ、糖質コントロールの手助けをしてくれますよというあくまで補助的立ち位置の地機。食べた糖質をなかったことにはできませんのでご用心！笑☆☆手軽に使えて白血球の増加を促すセルフ灸で免疫パワー向上！をめざしましょう☆☆

🔰 火を使うセルフケアです。火傷には十分注意してください。

🔰 極端な熱さや痛みなどを感じ始めたら、すぐに取り去ってください。

🔰 ケア後は灸に水をかけて、必ず鎮火を確認してから始末をしてください。

🔰 乳幼児には使用しないでください。

🔰 皮膚の弱い方、お肌の症状のある方や妊娠中の方は、ケアを控えるか、お医者様に相談することをおすすめします。

🔰 灸施術や鍼施術、マッサージ療法に関して、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

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こんにちは。サンテ鍼灸院です。本日は未病（みびょう）について説明したいと思います。未病という言葉は中国で生まれ東洋医学で使われる言葉です。病気と健康の間をさしており、いわゆる病気予備軍になります。

よく耳にされる生活習慣病やメタボリックシンドロームが未病に近いと感じます。これらは運動・食事習慣を見直し、環境・体質改善をはかり大きな病気を防ぐものです。ビール好きのお父さんには耳の痛い話かもしれませんね。鍼灸ではこの未病の改善や予防も行なっております。

「鍼灸の効果って肩こりや腰痛だけじゃないの？」と驚かれるかもしれませんが、鍼灸の施術を行うことで体の血流を改善し免疫力を高め、病気にかかりにくい身体作りを行います。この為、不調が起きる前に来て頂く事をおすすめしております。※もちろん体調が悪いから来て頂くのも問題ございません。

定期的に投稿しております「お灸DE免疫アップ」シリーズをご自宅で行って頂くのも未病の予防や改善にもぴったりですので、是非ともお試しください！少しでも鍼灸が身近に感じていただける情報を発信してまいりますので今後とも何卒よろしくお願い致します。

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ここ最近、気温が高い日が多くなりましたね。さらに雨が降ったりなんかすると空気がじっとり重くなります。こんな日が続くとお腹の調子が、、なんて方もおられます。東洋医学的には湿気と胃腸の動き、膝肘などの大きな関節の違和感は大きくつながっています。陰陵泉に施灸、この時期にはぴったりのセルフケアかもしれませんね！☆☆手軽に使えて白血球の増加を促すセルフ灸で免疫パワー向上！をめざしましょう☆☆

🔰 火を使うセルフケアです。火傷には十分注意してください。

🔰 極端な熱さや痛みなどを感じ始めたら、すぐに取り去ってください。

🔰 ケア後は灸に水をかけて、必ず鎮火を確認してから始末をしてください。

🔰 乳幼児には使用しないでください。

🔰 皮膚の弱い方、お肌の症状のある方や妊娠中の方は、ケアを控えるか、お医者様に相談することをおすすめします。

🔰 灸施術や鍼施術、マッサージ療法に関して、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

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