暑さが和らいできましたね。空気はすっかりスポーツの秋。お隣さんとすこーし間隔をあけながら、身体を動かすことを楽しみましょう！

なまり気味だった身体を急に動かすのはNGですが、でも加減しながらやっても筋肉痛になっちゃいそう(T__T)とそんな時に効果的なのが陽陵泉というツボ。

上手に使えば筋肉疲労から早めに立ち直ることができるでしょう。栄養、休息、適度な運動が健康コントロールの基本。身体を動かすことも準備運動、整理体操をきちんとしながら管理をしていきましょうね。

🔰 火を使うセルフケアです。火傷には十分注意してください。

🔰 極端な熱さや痛みなどを感じ始めたら、すぐに取り去ってください。

🔰 ケア後は灸に水をかけて、必ず鎮火を確認してから始末をしてください。

🔰 乳幼児には使用しないでください。

🔰 皮膚の弱い方、お肌の症状のある方や妊娠中の方は、ケアを控えるか、お医者様に相談することをおすすめします。

🔰 灸施術や鍼施術、マッサージ療法に関して、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

安城市の鍼灸院♫トリガーポイント鍼療法、美容鍼、マッサージ・指圧治療、足底板療法、スポーツ外傷の機能回復訓練、健康保険(要医師の同意書)による在宅訪問マッサージ・はり・灸もお任せください。安城市サンテ鍼灸院♫